” Het leven van een mens is wat zijn gedachten ervan maken.”
Jorien Oost
Coach / Spoor 2 begeleider
Stress kan niet uit het leven verbannen worden. Maar de manier hoe je (vaak onbewust) met stress omgaat, maakt een wereld van verschil.
Mijn leven is altijd vol geweest met veel liefde en plezier. Maar ook met tegenslagen en pittige ervaringen. Ik heb dan de neiging hard te werken en erg mijn best doen. Rugpijn hoorde daarbij, totdat de pijn in mijn rug chronisch werd. Uiteindelijk was deze pijn de trigger voor veel piekeren, paniek, angst en uiteindelijk een burn-out.
Na een lange zoektocht ben ik me gaan verdiepen in hoe stress werkt in het brein. Ik heb geleerd hoe immens de invloed van je (onbewuste) brein is op hoe je in het leven staat. Ook welk effect dit heeft op het maken van keuzes.
De uitwerking van stress kan bij iedereen anders zijn. Waar de één mentale of emotionele klachten ontwikkelt, krijgt de ander lichamelijke klachten. Als deze klachten langer aanhouden dan goed voor je is, wordt het chronisch. Wat veel mensen niet weten is dat je een chronisch geworden stressrespons kan stoppen met behulp van de kwaliteit van het brein. Door die kwaliteit te verbeteren kan je energie en levenslust weer terugkomen.
In het traject kan ik bovenstaande kennis voor je inzetten. We gaan ervoor zorgen dat je stress kan herkennen en beheersen.
Samen gaan we ervoor zorgen dat jij je energie richt op wat in je macht ligt, waar je blij en gelukkig van wordt. Hoe je goed in staat bent om te functioneren in het dagelijkse leven met een leuke baan die bij je past. Ik leer praktische toepasbare technieken die goed inpasbaar zijn in jouw leven. Ook als er nog periodes van stress voorbijkomen.
Tijdens het coachtraject gaan we er samen voor zorgen dat je de regie weer in handen krijgt. Je je eigen keuzes kan maken. Vanuit vertrouwen gaan we ervoor zorgen dat het gevoel van geluk, zelfkennis, liefde, gezondheid, en een leven in balans je thuisbasis worden. En dit vertrouwen je uitgangspunt wordt voor je keuzes voor een (nieuwe) baan.
In de afgelopen jaren heb ik veel ervaring opgedaan binnen scholen en hulpverleningsorganisaties. Ik ben opgeleid en aan het werk geweest als hulpverlener, docent, coach en trainer. Ik ben me gaan verdiepen in de werking van het onbewuste brein vanuit NLP, LTC en systemische werk.
Ik heb me aangesloten bij Dynamisch Bureau omdat ik iedereen een baan gun die past. Met zelfvertrouwen, een goede balans tussen werk en privé en waar je energie van krijgt. Leef je talenten en laat deze talenten je een gevoel van vrijheid geven!
Welkom op mijn locatie:
Alexine Tinnepad 35, 2553 TR Den Haag