Mieke: “Ik heb weer meer vertrouwen in mijn eigen lijf en kunnen.”
Voor ik met de cognitieve training begon, was ik vooral erg vermoeid. Het volhouden van de dag was een dagelijkse puzzel; halverwege de dag moest ik echt een rustmoment
pakken om de middag en avond door te komen.
Lang achter een beeldscherm zitten was op dat moment simpelweg geen optie. Om het op de lange termijn vol te houden, plande ik maximaal twee activiteiten op een dag. Mijn wereld was daardoor behoorlijk begrensd en draaide puur om doseren.
De cognitieve training werd mij aangeboden binnen mijn Werkfit traject. Ik was ontzettend nieuwsgierig naar wat het mij zou kunnen opleveren.
Wat me direct aansprak aan de aanpak van Dynamisch Bureau, was dat ik de training volledig zelfstandig thuis kon doen, op de momenten dat het mij het beste uitkwam. Ik zat in een fase waarin ik alles wilde aanpakken wat me weer een stapje verder zou helpen, dus ik startte vol overgave.
De training en de begeleiding heb ik als heel prettig ervaren, al moest ik in het begin wel echt door een soort barrière heen. Tijdens een van de eerste sessies voelde ik de bekende hoofdpijn opkomen. Waar ik normaal gesproken meteen zou stoppen, besloot ik nu om door te zetten en de training af te maken. Direct daarna was ik echt even onder de indruk van alle prikkels, maar gelukkig herstelde ik snel. Het bijzondere is dat ik die specifieke,
opkomende hoofdpijn daarna nooit meer heb ervaren.
Vanaf dat moment ging het trainen een stuk makkelijker. Ik was zeer gemotiveerd en trainde uiteindelijk wel vijf tot zeven
keer per week als dat lukte. Hierdoor werd het een vaste routine die goed vol te houden was. Ook het contact met de coach en de assistent was erg fijn. Het was prettig om af en toe te horen wat de trainingen fysiologisch hadden opgeleverd en te weten dat ik op de goede route zat.
Het grootste verschil merk ik nu in mijn focus en energieniveau. Ik kan mijn aandacht veel langer vasthouden en ben over het algemeen een stuk minder vermoeid. Het dagelijkse rustmoment overdag heb ik helemaal niet meer nodig om de dag door te komen. Ook kan ik weer veel langer achter een scherm werken, wat me enorm veel zelfvertrouwen heeft opgeleverd. Ik sta weer sterker in mijn schoenen. Mijn toekomst zie ik dan ook weer heel positief in.
Momenteel ben ik al aan het opbouwen voor nieuw werk. Dat gaat heel goed en ik heb er alle vertrouwen in dat dit gaat lukken! Tegen anderen die nu nog op het punt staan waar ik destijds stond en twijfelen, zou ik willen zeggen: Ga het gewoon proberen! Zet juist door als het even lastig wordt. Soms moet je ergens doorheen om weer verder te kunnen, en regelmatig trainen helpt je daar echt bij.